Varför just träning?
Kategori: Allmänt
Mitt projektarbete handlar om att jag ska gå ner i vikt, eller åtminstone att minska midjemåttet. Eftersom jag går till gymmet så tränar jag ju musklerna och inte bara kondition som gör att jag droppar mer i vikt. Och muskler väger mer än fett.
Jag har valt att träna eftersom jag är överviktig och känner stor psykisk påfrestning pga det, och så har det varit största delen av mitt liv. Jag känner av att vikten ger stora påfrestningar på mina leder och jag vill inte att mina knän ska bli dåliga. Går jag även ner i vikt så underlättar det väldigt mycket för mig på ridningen, där jag i dagsläget har problem, för jag är tung och har även blivit rädd, ifall jag skulle ramla av så landar jag väldigt tungt.
För att jag ska klara mitt mål så tänkte jag:
Träna.
Byta kostvanor.
Och för att jag ska kunna allt detta så måste jag ta reda på nya träningsformer, skapa struktur och leva efter målen. Jag kommer få söka via ex. internet efter maträtter, dieter, träningar och eventuella tillskott.
Eftersom jag redan har börjat med arbetet så känner jag psykiskt att jag mår bättre av att träna, jag blir piggare och jag får utlopp för min energi! Jag har även slutat med socker(undantag då jag va sjuk då jag faktiskt åt glass.) men annars är det sockret som är den stora boven för mig. Jag funderar på att äta enl. LCHF metoden, men är lite osäker över just den dieten. Jag vet att den funkar för jag känner två bekanta som har kört den metoden i ett år, och OJ vad dom har droppat i vikt. Men ska tänka lite mer på vad jag vill välja.
Jag har även startat en tävling mot min lärare som också försöker gå ner i vikt. Detta leder till att man taggar varandra att försöka. Vi båda är sånna otroliga tävlingmänniskor så ingen av oss tänker förlora! Vi har sagt att förloraren köper nya träningstights åt vinnaren(haha) för förhoppningsvist så kan vi inte ha våra nuvarande. Våran tävling kommer hålla på ända till min student som är den 8/5.
Wish me good luck!
